Resilienz-Runde - jeden 2. Donnerstag im Monat
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
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Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Wie wäre es nicht immer der Retter zu sein oder sich unmächtig als Opfer zu fühlen?
Wie wäre es, seine eigenen Beziehungen bewusster zu gestalten?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Wie wäre es mehr und mehr die Qualität von Präsenz zu erfahren und zu genießen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Advent eine Zeit der Stille, des Still-Werdens und manchmal ist das tatsächliche Erleben ein ganz anderes. Nach dem klassischen 20-Minuten-Tanz lade ich uns ein, uns der Adventszeit bewusst zuzuwenden und auch bewusst zwischen Anspannung und Freude zu pendeln und zu erfahren, wo unser Körper sich einpendeln mag.
Monika ist Expertin für Gute Fragen & Tiefe. Auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und Trauma-Bewusstsein begleitet sie Menschen und kreiert Erfahrungsräume für mehr Bewusstsein und Lebendigkeit
Nicole Rothmann wird den Raum halten und Euch begrüßen
Ich wünsche Euch ein besinnliches gemeinsames Praktizieren
Herzliche Grüße
Antje Schwarze
Diese regelmäßige Praxisgruppe bietet sowohl eine wohltuende achtsame Erkundung des eigenen Körpers als auch zwischenmenschliche Interaktionen im sozialen Feld besser verstehenzulernen. Geht das Online? Ja - erstaunlich gut!
Social Presencing Theater (SPT) ist kein "Theater" im üblichen Sinne. Es macht sichtbar, was sowieso schon da ist. In einer von Achtsamkeit geprägten Atmosphäre werden einzeln und gemeinsam Übungen in Bewegung und Stille ausgeführt.
Es werden einfache Gesten und Bewegungen genutzt. So verfeinern wir die Selbst-Wahrnehmung und die Wahrnehmung für das soziale Feld.
Wir erkunden die Qualität unserer Aufmerksamkeit bei der Gestaltung des zwischenmenschlichen Beziehungs-Raums. Diese Fähigkeit zur "Präsenz" kann sowohl für individuelle als auch für gesellschaftliche Veränderungsprozesse genutzt werden. Durch das Praktizieren Online kommt noch der virtuelle Wahrnehmungsraum hinzu. Wir praktizieren in der Praxisgruppe die Grundformen des SPT (20 Min Dance, Village, Duetts, Field Dance, Stuck etc).
Alle Menschen, die Freude an Bewegung haben, die neugierig auf sich selbst und andere sind.Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Ihr könnt jederzeit einsteigen.
Die Gruppe findet jeden 2. und 4. Dienstag im Monat von 19.00 - 20.30 Uhr statt. Ihr könnt den Link jedes Mal benutzen. Ich werde aber auch eine Erinnerungsmail einen Tag vorher versenden.
Social Presencing Theater ist eine innovative soziale Technik und wurde von Otto Scharmer und Arawana Hayashi im Rahmen der Theorie U am Massachusetts Institute of Technology (MIT) und Presencing Institute in Boston entwickelt.
https://vimeo.com/145077034
https://arawanahayashi.com/social-presencing-theater
https://www.youtube.com/watch?v=aVsG_LHw-_c .
Wie wäre es innere Ruhe und Stille zu erfahren?
Wie wäre es, sich selbst in einem sicheren Raum zuzuwenden?
Magst Du Dir Raum für Dein inneres Erleben nehmen und Kraft schöpfen?
Wie wäre es innere Ruhe und Stille zu erfahren?
Lust die GFK mit Blick auf das Nervensystem zu erforschen?
Wie wäre es, wenn mehr Bewusstsein für alte, erlernte Gewohnheiten zu mehr Nähe beitragen könnte?
Wie wäre es innere Ruhe und Stille zu erfahren?
mit Dr. Jasmin Benser und Monika Adamczyk
Damit Wachstum und auch wahrhaftige Verbindung möglich wird, laden wir Dich ein die unbewusste Enge und auch die Weite der Präsenz zu erforschen und zu erfahren. Wir versuchen, der eigenen Begrenztheit in Kontakt mit Traumata etwas auf die Spur zu kommen. Dafür erhältst Du kompaktes Hintergrundwissen zu verschiedenen Formen von Traumatisierung. Gleichzeitig lernst Du einfache Übungen zur Selbstregulation, die Du für Dich und bei anderen anwenden kannst. Wir beleuchten die Herangehensweise der GFK und geben einen Ausblick, welche Ebenen darüber hinaus unterstützen können. Wir gehen auf die Frage ein, was es an Sicherheit im Miteinander braucht, dass auch nach getriggerten Situationen eine Verbindung möglich wird.
http://indito.de/seminarprogramm-alle-angebote/
Monika Adamczyk | Ratingen NRW | post@monika-adamczyk.de | 0163-8831978 | LinkedIN