Resilienz-Runden
Donnerstags 20:20 - 21:21 Uhr - im Zoom-Raum
Kraftort
Magst Du auftanken?
Magst Du etwas mehr in Kontakt kommen mit Dir?
Magst Du Dir Raum für Dich und Dein inneres Erleben leben?
Magst Du innere Ruhe und Stille erfahren?
Du bist von Herzen willkommen.
Resilienz
Mein Verständnis von Resilienz ist, gesund zu bleiben trotz äußerer und auch innerer Umstände.
Was belastet Dich vielleicht gerade aus der äußeren Welt?
Welche inneren Überzeugungen verhindern im Moment ein Leben aus dem Herzen?
Aus meiner Erfahrung stärkt es die eigene Resilienz, seinen inneren Raum zu weiten. Das bedeutet, sich Raum zu nehmen für die eigenen Gefühle und Emotionen, diese wahrzunehmen, zu fühlen und zu halten. Denn oft werden diese unterdrückt, zurückgehalten, verdeckt und das kostet uns viel Kraft und hemmt die Lebendigkeit.
Inneren Raum für Gefühle und Emotionen weiten
Deshalb kreiere ich mit den Teilnehmenden einen Raum für Gefühle und Emotionen und einen Raum, in dem Unausgesprochenes ausgesprochen und Unausgedrücktes ausgedrückt wird.
Was würdest Du so gerne aussprechen?
Was hältst aus guten Gründen zurück?
Was steckt in Dir fest?
Wieder mehr in Verbindung mit sich
Zum Ende der Resilienz-Runde fühlen sich die Teilnehmende oft sehr verbunden mit sich, friedlich, und es wird still in unserem Raum…Aus meiner Erfahrung aus vielen, vielen Resilienz-Runden ist, dass die Teilnehmenden nicht mehr viel sprechen wollen oder sogar gar nicht. Deshalb enden die Resiienz-Rnduen oft in stiller Präsenz. Etwas ganz, ganz Besonderes.
Magst Du Deine eigenen Erfahrungen machen?
Wie wäre es wieder mehr in Verbindung mit sich zu sein?