Monis Resilienz-Runde
Montags 20:20 - 21:21 Uhr - im Zoom-Raum
Donnerstag abends 8:08 bis 9:09 Uhr - im Zoom-Raum
Kennenlernen
Magst Du mich und meine Art und Weise Menschen zu begleiten kennenlernen?
Magst Du teilnehmen an einem wunderbaren Kraftort im online Raum?
Du bist von Herzen willkommen. Melde Dich gerne bei mir!
Resilienz
Mein Verständnis von Resilienz ist, gesund zu bleiben trotz äußerer und auch innerer Umstände.
Was belastet Dich vielleicht gerade aus der äußeren Welt?
Welche inneren Überzeugungen verhindern im Moment ein Leben aus dem Herzen?
Oft gehört zum Resilienz-Training Umgang mit Stress. Für mich gehört zur eigenen Resilienz, sich Raum zu nehmen für die eigenen Gefühle und Emotionen. Denn oft werden diese unterdrückt, zurückgehalten, verdeckt.
Wie spürst Du Dich gerade? Welche Stimmung kannst Du bei Dir wahrnehmen?
Deshalb kreiere ich mit den Teilnehmenden einen Raum für Gefühle und Emotionen und einen Raum, in dem Unausgesprochenes ausgesprochen und Unausgedrücktes ausgedrückt wird.
Was würdest Du so gerne aussprechen?
Was hältst aus guten Gründen zurück?
Was steckt Dir im Hals?
Zum Ende der Resilienz-Runde fühlen sich die Teilnehmende oft sehr verbunden mit sich, friedlich, und es wird still in unserem Raum…Aus meiner Erfahrung aus vielen, vielen Resilienz-Runden ist, dass die Teilnehmenden nicht mehr viel sprechen wollen oder sogar gar nicht. Deshalb enden die Resiienz-Rnduen oft in stiller Präsenz. Etwas ganz, ganz Wunderbares. Ich genieße es jedes Mal sehr.