Geschrieben: 24.11.2025
Welche Gefühle kannst Du gut haben und welche sind kaum zu ertragen?
Wie geht es Dir, wenn Menschen in Deinem Umfeld sich so fühlen?
ängstlich
wütend
ärgerlich
traurig
freudig
glücklich
depressiv
ohnmächtig
Was könntest Du Du tun, wenn Du mit einem der Gefühle Dich schwer tust, es am liebsten weg haben magst?
Aus meiner Erfahrung tut es gut, sich in einem sicheren Raum den eigenen Gefühlen dieser Qualität zuzuwenden. Diesen Gefühlen Raum geben, wahrnehmen, ausdrücken und spüren.
Es geht weniger darum, diese weg haben zu wollen, als viel mehr darum mit diesen Gefühlen sein zu können.